Wat is medisch fitness?

Medisch fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld dat u, ondanks uw beperkingen, toch kunt sporten.
Ook kunt u medisch fitness zien als aanvulling op uw revalidatie na een blessure, één en ander in overleg met uw therapeut.

Wat is het doel?

Het doel van medisch fitness is door middel van training de conditie/belastbaarheid te vergroten, zowel totaal (algehele conditie) als lokaal (klachtengebied). Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat u met uw lichaam doet) en belastbaarheid (dat wat uw lichaam kan hebben).

Uw klacht zal verdwijnen en de therapeut zal u leren hoe u de klachten in de toekomst kunt voorkomen.
Of, indien het chronische klachten zijn, zult u leren om zo goed mogelijk met uw beperkingen om te gaan.

Het uiteindelijke doel is dat u zelfstandig, zonder hulp van de therapeut, verder kunt leven, werken en sporten in optimale gezondheid.